ANRi
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目的別：ボディメイク
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わたし、住む家がなくなります...編
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イギリスの現状
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Detoxチャレンジ月間！
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レフィルショップに行ってきました！
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オススメのヨガマット
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みんな〜♪( ´▽｀)  自分をみつけるワークシートを販売開始します!! ＊Self management worksheet English version available!  詳しく話す前に... ちょっと嬉しい報告が😆  宮崎でヨガを私と一緒に教えていたアレ先生は  理学療法士になることを決意して イギリスにやってきました😚 

 高校卒業がら年月がたってるし 専攻してなかった科目を埋めるファンデーションコースに入り 猛勉強!! １年あっ
instagram も一千人を超えて Youtubeも2万人近くになりanriyogaもだんだんと盛り上がってきてます みんなに感謝です！ 改めまして いつもありがとうございます！！   コミュニティが大きくなると ありがたいはなしお仕事の話もやってきます  例えば商品紹介  イギリスだと法律的にも 商品を紹介することによって私はお金をもらってます！  ということを露わにしてくれていて笑  『この投稿は○○の提供です』みたいに😊 
大人気のヨガカレンダー♡ 8月のテーマは... 『整う内臓』 暑い！暑い！８月   古代インドの知恵アユールヴェーダで  夏は、私たちの身体のピッタ（火・水のエネルギー）要素が増えるといわれています  この時期に胃腸の不調を感じたことはありませんか  ピッタのエネルギーは、消化や代謝機能の原動力！  そんな夏はピッタが過剰になったりなど  バランスが崩れない生活を意識することがポイント  ということで 今月は消化器系などの働きを整えるヨガポーズや  落ち
ヨガサイト(anriyoga.com)のカレンダーより🙂   この人って○○○な人だよね！とあなたを定義するリストをみつけました  ・経験 ・性格 ・創造性 ・趣味 ・行動 ・習慣  『◯◯さんって早起きで行動的だよね〜』 ってことかな？  これをみてガンジーの名言を思い出したとよね  Your beliefs become your thoughts,   あなたの信念が思考となり  our thoughts become your words, 
my next two books ☺️  I used to don't be a reader. But I started to read books for learning English. And then I feel simply happier. I move so fast sometimes, mentally and physically and at the end of a year I couldn't believe that it was already
The best homemade lemon drizzle cake from a friend’s mom😌🍋🍋🍋🍋  イギリスの友達のお母さんが ケーキを焼いてくれました♡ 手作り😌 そしてめっちゃくちゃ美味しい〜😆😉  素敵な日曜日でした🍋 #手作りお菓子 #手作りケーキ #レモンケーキ #lemoncake #homemadecake #イギリス生活 #ヨガのある暮らし
今日は  『ヘルシーな習慣のリスト！！』  ではなくて  『誘惑に負けやすい健康な習慣リスト』を ご紹介♬   腹八分目とか分かってるんよ笑 でもね...ふふふ  それこそ Ikigaiという📚日本人が長生きして幸せに生きる秘訣についての本が海外でベストセラーになったんだけど  ここにも腹八分目ついて書かれていて 時々 聞かれるんよね  『日本人、腹八分目までしか食べないんだもんね』って😉  『う、うん！😅👍』笑 （この返事..笑）  
 
 

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